DMG

Huh!!!  bejinggut nak update entry kali....bukan sbb apa...sbb baby inside ni aktif sgt la since tghari tadi...so payah nak update....dah la ni kali entry paling panjang mami nak buat....saje nak share ilmu yg ader since dh di timba dr perigi GH smlm ..hehehehehhe....Jom kita kongsi2.....

Since mami ader kes diabetic preggy ni....mami terpakser la buat check up darah 4kali sehari seminggu....sampai la mami selamat melahirkan hero mami ni.....so,sepanjang tempoh menunggu ni, mami kena la ikut apa sahaja nasihat doctor.....4kali pon 4 kali la BSP (Blood Sugar Profile)....habis merah2 buku ku..huhuhuh....

Semalam mami ke GH utk dgr cerawamah pemakanan....nasib sampai awl...kol 8pg...dedi yg temankan mami....masa mami sampai tu ade 4 org jer yg menepati masa....dh kol 830 tu baru la ader lagi ibu2 diabetic yg dtg....845pg kakitgn diabetetik tu masuk utk ambil kedatangan n bagi buku rujukan pemakanan ....9pg baru la pakar pemakanan tu dtg masuk n bagi ceramah selama 30minit....then continue ngan next session sbb ramai sgt , bilik seminar kecik jer...rasanya ader 3 sessi semalam...ramai juga ibu2 yg diabetic ni...huhuhuhuhuhu

Ok jom kita mula kan kelas pemakanan yer kawan2...cewah! ( perasan mcm pakar pemakanan plak..hihihi)

GESTATIONAL DIABETES MELLITUS(GMD) atau lebih di kenali dengan diabetes sewaktu mengandung kerana keaadaan kandungan glukosa dlm darah kita ni berlebihan dr yg sepatutnya. Ini sbb, perubahan HORMON pada ibu2 mengandung dan ianya menyekat tindakan hormon insulin dlm badan.  Kadang2 diabetes ni boleh berpanjangan selepas bersalin,atau pon boleh hilang selepas bersalin. Semua bergantung pada cara2 pemakanan ibu mengandung itu sendiri.

PARAS NORMAL MGTT ( ketika hari2 normal ) 

Ketika berpuasa ( lps jam 10mlm - pagi sebelum sarapan pagi ) = <5.6 mmol/L

2 jam selepas makan / sarapan pagi = <7.8 mmol/L

Untuk ibu2 yg diabetic ni, yg mana kene buat BSP mcm aku ckp tu ...4kali sehari..(mengikut waktu)

ketika berpuasa (lps jam 10mlm - pg ) = < 5.6 mmol/L

2 jam lepas makan = < 6.7 mmol/L

So, utk checkup BSP mengikut waktu.....contoh mcm ni :

8 pagi = check up sekali = 5.2

10 pagi = check up sekali = 6.5

2 ptg = check up = 6.4

8mlm = 5.2

**** so makner nya NORMAL la kadar gula dlm darah....so kene control pemakanan...or else akan naik lagi....ok?

RISIKO PADA IBU yg mengalami DGM 

• akn dapat pre-eklamsia / tekanan darah meningkat
• tgn + kaki bengkak/sembap & terdapat protien dlm air kencing
• mnyebabkan kelahiran xcukup bulan
• berisiko akan mndapat diabetes berterusan slps bersalin

RISIKO PADA ANAK

• bayi akan jadi besar (lbh 4kg)
• mslh pada pernafasan bayi
• mslh glukosa darah bayi
• sakit kuning
• kecacatan bayi

OK, kalo nak citer tentang ukuran pemakanan seperhidang..mmg jenuh la mami nak menaip....so mami akan ambil contoh2 jer bg u all dpt ide ala ek...hehehehhee

Agak2 kalo taknampak tu view la kasi besau ek kawan2...hehehehe....sbnrnya banyak lagi tu...tp bg jer la idea sikit2 utk kawan jaga pemakanan.....leh elak kan dr terken DMG kan ^___^

so skrg ni mami pon akan ikut contoh2 pemaknan ni...so far alhamdulillah....sumer bajalan lancar...

Pada kawan2 semua...sampai sini jer la kursus pemakanan kita....esok kene jmpa doctor plak...masih masuk lambat ke opis...alamatnyer kene buang kjer la kalo tiap tahun preggy mcm ni...* tepok dahi*

taper la..since 7thn keje baru ni nak merasa maternity n masuk lambat...lantak jer la apa HR nak ckp...hahahahaaa.....ok kawan2....selamat menjalani pemaknan yg sehat!!!  :)

Oh ya!!sblm terluper....

buah2an tu...sepotong tu bkn maksud sepotong panjang mcm buah betik d kedai tu....tp hny sepotong yg btl2 sepotong kecil je rtau kawan2...hehehe...nak slmt mkn jambu batu + epal ijau jer...hihihi